【東京】10/25開催　③足元から整える、動けるカラダ

〜足指・足裏・足関節の機能を引き出し、全身の動きにつなげるピラティス〜

私たちの身体を支える「足」。

足指がうまく使えない、足裏の感覚が乏しい、足関節が硬い——
そんな足元の状態は、立つ・歩くといった日常動作だけでなく、股関節や体幹の動きにも影響します。

ただ「足を動かす」のではありません。

足部の機能を整える
↓
足裏からの感覚入力を高める
↓
股関節へつなげる
↓
さらに体幹へつなげる

足元から入れた刺激が、どのように身体全体の動きにつながっていくのか。

「足部」と「全身」を切り離さず、足元から身体のつながりを引き出していくためのピラティスを学びます。

フットコレクターを使ったことがない方も、シリコンリストバンドを使って実践できる内容なので、日々のセッションにも取り入れていただけます。

こんな方におすすめ

・足指・足裏・足関節の機能を学びたい方
・足部から全身のAlignmentを整えたい方
・足部への感覚入力をセッションに取り入れたい方
・股関節や体幹までつながる身体の使い方を学びたい方
・クライアントの立位・歩行・動作をより良くしたい方
・フットコレクターを使ったことがない方
・身近なツールでできるフットワークを学びたい方

足元を変える。
感覚が変わる。
身体のつながりが変わる。

足元から、動けるカラダへ。

使用予定プロップス：

フットコレクター、フォームローラー、小さい柔らかボール、シリコンリストバンド

※参加者全員に、オリジナルシリコンリストバンドをプレゼント！！！

定員になり次第締切となりますので、お早めにお申し込みください。

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Nagi Pilates Academy資格更新対象

ポイント：２P

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開催概要

開催日時：２０２６年１０月２５日(日)　　

　　　　　９：３０〜１３：００

講　　師：Kathy Corey

開催場所：the SOHO Odaiba

　　　　　〒1350064 東京都江東区青海2丁目７−４ 602号室

アクセス： 東京臨海高速鉄道りんかい線（ゆりかもめ）

　　　　　「東京国際クルーズターミナル駅」徒歩5分

　　　　　「東京テレポート駅」 徒歩17分

　　　　　「テレコムセンター駅」徒歩5分

　　　　　「日本科学未来館前」バス停下車すぐ

持ち物：・動きやすい格好／グリップ付きの靴下／筆記用具／飲み物

　　　　※ビルの１階に【ファミリーマート】がございます。

注意事項：ビルのセキュリティにより、
　　　　　ビル入口で【601】号室をお呼びください。
　　　　　部屋番号をお間違えない様、ご注意ください。