6/18(Thu )13:30〜

✨ Yamuna Foot Fitness ✨ for Nagipila online✨
— 足から目覚める、本来のあなた —
日常の中で、私たちはどれほど「自分の足」を感じているでしょうか。
身体を支え、人生のすべての動きを生み出す足。その足が、本来の機能と感覚を取り戻したとき、身体全体は驚くほど自然に整い始めます。
Yamuna Foot Fitnessは、足裏の骨・筋肉・筋膜へと丁寧にアプローチしながら、眠っていた感覚を呼び覚まし、身体本来の構造とつながりを取り戻すためのメソッドです。
足のアーチを再構築し、指の一本一本にまで意識を向けることで　単なるフットケアを超えた、“全身の再教育”が静かに始まります。
足が変わると、立ち方が変わる。立ち方が変わると、呼吸が変わる。呼吸が変わると、在り方そのものが変わっていく。Nagi pila Special online class ではご自身の身体と深く対話しながら、内側に眠る「本来のバランス」と「しなやかな強さ」を呼び覚ましていきます。

こんな方へ
・足の疲れや不調（外反母趾・扁平足など）を感じている方・姿勢や歩き方を根本から見直したい方・ヨガ、ダンス、トレーニングの質を高めたい方・より繊細に自分の身体を感じたい方・内側から整うウェルネスを求めている方

※ヤムナボールは使用せずレッスンを行なっていきます。

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前半：30分　ヤムナフット　フィットネス

後半：30分は　前職の経験が今のセッションをどのように支えてくれているか？をお話しします。

後半：
✨　身体は　正しいやり方ではなく　適切な環境で変わる　✨　

テーマ：なぜキャセイ時代の“スキル”がセッションの向上につながっているか？

「なぜ同じ手技・同じメソッドでも、結果が変わるのか？」
「答えは、“人との関わり方”人間力！にあります」


1. 観察力（Observation）
表情・呼吸・姿勢・微細な変化を読む
言葉にされない情報をキャッチする
たとえば
呼吸の止まり＝緊張のサイン

2. 安全な関係性をつくる力（Psychological Safety）
相手がリラックスできる環境づくり
「評価されない」「正解を求められない」空気

身体は“安全”を感じないと変わらない
力を抜くためには、信頼が必要

3. 伝え方・ガイド力（Instruction & Communication）
シンプルで的確な言葉
相手に合わせた言語化

「スキル → 身体変化」へつなげます。

呼吸が深くなる
筋肉が緩む
骨格が整う

「身体は“正しいやり方”ではなく、“適切な環境”で変わります」