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Online
オンラインでピラティスを学ぶ
〜浸りにおいでよ〜
ピラティスがもっと好きになる、学びのオンラインスタジオ。
なぎ先生のピラティスはもちろん、Nagi Pilates Academyの先生をはじめ、世界で活躍する先生たちをゲストに迎え、常に新しい視点や刺激に出会えます。
Nagi Pilates OnlineーON NAGIー
好きなだけ学びに浸かり、仲間と繋がり、続けていける場所。
あなたにとって、居心地の良い場所であります様に。
ここでの学びは、今の自分を超えて未来へと広がっていきます。
ON NAGIの特徴
実際のプライベートレッスンに解説が付く、唯一の学び。
現場での判断力が身につく。
グループ・ゲストレッスンも充実。
すべてアーカイブ視聴可能。いつでも、何度でも見直せる。
なぎアカデミー資格更新対象。
Nagi Academy Pilates 養成コース・ワークショップの先行案内。
講師スケジュール
なぎ先生
3/3(Tue) 15:00〜 配信
ちえみ先生
2/12(Thu) 17:00〜配信
ちか先生
2/18(Wed) 12:30〜配信
Guest Teachers
美緒先生
配信予定日
2/23(Mon) 11:30
ジャイロキネシス® のチェアでのエクササイズ
レッスン内容
ジャイロキネシス® の基本であるチェアでのエクササイズを中心に、少しだけマットにも行けたらと思っております！
椅子に座ることで骨盤が立ちやすく、関節にも負担をかけにくい状態で上半身の引き上げ、強さを作ってから、マットに移動して動いていきます。
プロフィール
5歳よりクラシックバレエを始め、17歳でアメリカ Idyllwild Arts Academy ダンス科へ留学。
フリーダンサーとして活動の中怪我が多く、改善のために様々なボディワークを経験。2010年ジャイロキネシス®に出会う。2016年、NYでジャイロトニック®／ジャイロキネシス®資格を取得し、動きの質と身体の繋がりをさらに探求。
現在はKAYAメソッド®認定トレーナーとしても身体の土台を再構築する指導を行い、資格講座アシスタントも務めるオールラウンドトレーナー。
ダンサー、アーティストやピラティス指導者へ、土台から動きを整える視点を伝えている。
美保先生
配信予定日
3/12(Thu) 13:00
レッスン内容
人工股関節置換手術前〜術後に、私が身をもって体験したこと・そこから感じたこと・ピラティスを通じて得られたことなどをシェアすることで、かつての私と同じような痛みを持つ方々や、クライアントさんを担当するインストラクターの方々のお役に立てたなら、と思っています。
①変形性股関節症って？
②私の病歴、どんなだった？
③人工股関節ってどんなもの？
④ピラティスでできたことって？
⑤リハビリとしてのピラティスって？
⑥経験者として伝えたいことは？
前半は情報をシェアしつつ、後半は実際に私がほぼ毎日ルーティンにしていたバランスボールやフォームローラーを使ったリハビリ運動や、マシンを利用したピラティスワークをご紹介しつつ、一緒に動いていただける時間を設けようと思います。
プロフィール
青山学院女子短期大学卒業後、三井物産勤務を経て、ダンサー・振付師としてのキャリアをスタート、2008年からはピラティスインストラクターとしても活動を始め、3本柱での活動中。
2009年に初めて股関節の痛みを感じ、以降10年に渡り様々な治療や運動療法で温存を試み、2019年7月に右側、2021年2月に左側の人工股関節置換手術を受ける。
この経験の中で実感できた「リハビリとしてのピラティスの有効性」を、同じ痛みや悩みを抱えていらっしゃるどなたかのためにお伝えできたら幸いです。
ON NAGIの学びについて、よくあるご質問
プライベートレッスンは「見るだけ」ですか？
いいえ。ON NAGI最大の特徴は、プライベートレッスンに解説が付くことです。
なぎ先生の実際のプライベートレッスンを公開し、その一つひとつの判断・選択・キューイングを、ちか先生が解剖学の視点から解説します。「なぜそうしたのか」が明確に理解できます。
自分の指導レベルでもついていけますか？
大丈夫です。ON NAGIは、エクササイズを増やす場ではなく、理解を深める場です。経験年数に関係なく、ご自身の指導レベルに応じた気づきが得られます。
忙しくてリアルタイムで受けられません。
問題ありません。すべてのレッスンはアーカイブ視聴可能です。好きな時間に、何度でも見返すことができます。
「指導で迷った時に見直す」使い方をされている方も多いです。
グループレッスンやゲストレッスンもありますか？
はい。ON NAGIでは、
• ちえみ先生のグループレッスン
• 毎月開催されるゲスト講師のレッスン
も受講できます。ピラティスに留まらず、指導の視野を広げる学びを提供しています。
入会はこちら
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