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Online
オンラインでピラティスを学ぶ
〜浸りにおいでよ〜
ピラティスがもっと好きになる、学びのオンラインスタジオ。
なぎ先生のピラティスはもちろん、Nagi Pilates Academyの先生をはじめ、世界で活躍する先生たちをゲストに迎え、常に新しい視点や刺激に出会えます。
Nagi Pilates OnlineーON NAGIー
好きなだけ学びに浸かり、仲間と繋がり、続けていける場所。
あなたにとって、居心地の良い場所であります様に。
ここでの学びは、今の自分を超えて未来へと広がっていきます。
ON NAGIの特徴
実際のプライベートレッスンに解説が付く、唯一の学び。
現場での判断力が身につく。
グループ・ゲストレッスンも充実。
すべてアーカイブ視聴可能。いつでも、何度でも見直せる。
なぎアカデミー資格更新対象。
Nagi Academy Pilates 養成コース・ワークショップの先行案内。
【ON NAGI特別レッスン】ドイツ・Pilates Heritage Congress シェアレッスン一般申込
「通常は会員様限定でお届けしているON NAGIの学びを、今回は特別に一般の方にもご参加いただけます」
著名な講師陣によるたくさんの学びの中から、今回特に印象深かった内容をシェアしていきます。
テーマは、
✨ マットワーク
✨ リフォーマーのローイングシリーズ
を実際に身体を動かしながら、学んできた内容や感じたこと、世界のピラティス指導者たちが大切にしている視点などをお伝えします。
講師スケジュール
高橋なぎ先生
8/7(Fri) 13:30〜 配信
舛岡千絵美先生
7/15(Wed) 15:00〜配信
海野千和先生
7/27(Mon) 13:00〜配信
Guest Teachers
Shun先生
配信予定日
7/13 (Mon) 13:00〜 配信
― 逆転と柔軟性 ―Inversion & Flexibility
レッスン内容
逆転やアームバランス、
「やってみたいけど少し怖い」
そんな感覚はありませんか？
身体がかたい。
力が足りない。
自分にはまだ早いかもしれない。
そう感じている方にこそ、
ぜひご参加いただきたいレッスンです☺️
Cirque du Soleil にも出演経験を持つ、プロサーカスアーティストであり、ヨガ＆ムーブメント講師でもある SHUN による特別オンラインクラス。
今回は 、
「柔軟性」と「逆転・アームバランス」の基礎を組み合わせながら、段階的に身体を整えていきます。
画面越しでもわかりやすく、
オンラインでも安全に取り組める内容で進めていきます。
• ヨガ未経験
• 逆転が初めて
• 身体が硬い
• 筋力に自信がない
そんな方も安心してご参加ください✨
呼吸・柔軟性・体幹の使い方を丁寧に確認しながら、
無理なく自然にステップアップしていきます。
「頑張らなきゃ」ではなく、
楽しみながら、自然と身体が変わっていく。
そんな時間を一緒に過ごしましょう✨
プロフィール
主な経歴
* 一般社団法人 ＠andmove.jp 代表理事
* ロンドン芸術大学 Central Saint Martins 卒業
* 日本人ブレイクダンサーとして初めてシルク・ドゥ・ソレイユに出演
* 世界3大サーカス大会「シルク・ドゥ・ドゥマン」に日本人ダンサーとして初出演＆特別賞受賞
* 「SHUN METHOD」を、一般の運動レベルの方から指導者、プロアスリート、俳優、アーティストまで幅広く指導
●略歴
13歳でイギリスに渡り、同時期にブレイキンを始める。その後、日本最大のHipHopの祭典「B-boy Park」でチーム優勝を経験。
英オーディション番組「Got To Dance」に出演。
2013年～2023年、海外でフリーランスのソロアーティストとして活躍。
2016年にRYT200をバリ島ヨガバーンで取得。
「サーカス✕ダンス✕ヨガ」
の要素を融合した独自のメソッド「SHUN METHOD」を開発し、日本全国で指導を行う。
純子先生
配信予定日
8/12(Wed) 15:00〜 配信
ピラティス指導者のための「あいうべ体操」
レッスン内容
① なぜ鼻呼吸なのか
* 口呼吸の特徴
* 鼻の役割
* ヘリングブロイヤー反射
* ピラティスで鼻呼吸を大切にする理由
② ピラティス指導に活かす口腔機能
* 舌位が姿勢・呼吸に与える影響
* あいうべ体操の説明・やり方
* レッスンへの取り入れ方
* キラキラ星の歌に合わせてあいうべ体操をやってみよう！(お子様もぜひ、ご参加ください！）
プロフィール
主な資格・所属
・&PILATES 中野北口NEXT店 マネージャー／エグゼクティブインストラクター
・BASI Pilates Certified Comprehensive Instructor
・一般社団法人 慢性炎症コントロール・予防学会（SCIP） エクササイズコース講師
・ピラティスインストラクター（指導歴20年以上）
&PILATES 中野北口NEXT店のマネージャー兼エグゼクティブインストラクターとして、ピラティス指導およびインストラクター育成に携わる。
ピラティスインストラクターとして20年以上活動し、幅広い年代の方の身体づくりをサポートしています。
「動ける身体は、正しい呼吸から」をテーマに、姿勢改善や慢性的な肩こり・腰痛、自律神経の乱れなど、一人ひとりの身体の状態に合わせたレッスンを行っています。
近年は呼吸と健康の関係について学びを深め、息育指導士として鼻呼吸や口腔機能の大切さを伝える活動にも力を入れています。医療・教育分野とも連携しながら、子どもから高齢者まで幅広い世代に向けて講演やワークショップを開催しています。
また、一般社団法人 慢性炎症コントロール・予防学会（SCIP）エクササイズコース講師として、呼吸・口腔機能・慢性炎症予防をテーマに、「予防」の大切さを広く発信しています。
ON NAGIの学びについて、よくあるご質問
プライベートレッスンは「見るだけ」ですか？
いいえ。ON NAGI最大の特徴は、プライベートレッスンに解説が付くことです。
なぎ先生の実際のプライベートレッスンを公開し、その一つひとつの判断・選択・キューイングを、ちか先生が解剖学の視点から解説します。「なぜそうしたのか」が明確に理解できます。
自分の指導レベルでもついていけますか？
大丈夫です。ON NAGIは、エクササイズを増やす場ではなく、理解を深める場です。経験年数に関係なく、ご自身の指導レベルに応じた気づきが得られます。
忙しくてリアルタイムで受けられません。
問題ありません。すべてのレッスンはアーカイブ視聴可能です。好きな時間に、何度でも見返すことができます。
「指導で迷った時に見直す」使い方をされている方も多いです。
グループレッスンやゲストレッスンもありますか？
はい。ON NAGIでは、
• ちえみ先生のグループレッスン
• 毎月開催されるゲスト講師のレッスン
も受講できます。ピラティスに留まらず、指導の視野を広げる学びを提供しています。
入会はこちら
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